Cận 1 mắt có nên đeo kính? Cách chữa cận 1 mắt hiệu quả?

Nhiều người bị cận cả 2 mắt thì thường phải đến thăm khám ở cơ sở bệnh viện mắt uy tín để được đo mắt, cắt kính. Vậy, những người cận 1 mắt có nên đeo kính không? Hiện tượng này cũng xuất hiện khá phổ biến nhưng nhiều người vẫn chưa biết có nên đeo kính không. Hãy cùng Mắt kính Âu Việt tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây. 

Thế nào là cận thị 1 mắt?

Cận thị 1 mắt (hay còn gọi là cận thị đơn mắt) là tình trạng khó nhìn rõ đối với một mắt trong khi mắt còn lại vẫn hoạt động bình thường. Khi mắt bị cận thị, hình ảnh sẽ được chiếu vào mắt quá dài so với khả năng lão hóa của mắt, dẫn đến việc hình ảnh bị mờ hoặc không rõ. Điều này có nghĩa là mắt bị cận thị không thể lấy nét chính xác với các hình ảnh xa nhưng vẫn có khả năng nhìn rõ các đối tượng gần.

Nguyên nhân bị cận 1 bên mắt

Nguyên nhân chính gây ra cận thị 1 mắt có thể do nhiều yếu tố tác động như: 

• Do các thay đổi về khúc xạ của mắt: Khi mắt bị cận thị, hình ảnh được hình thành bên trong mắt không tập trung chính xác trên võng mạc (retina), nơi cần để tạo ra hình ảnh sắc nét. Thay vào đó, hình ảnh tập trung trước võng mạc hoặc sau võng mạc, dẫn đến mắt không thể nhìn rõ ở khoảng cách xa.
• Có thể do di truyền: Nếu bố mẹ hoặc các thế hệ trước của bạn bị cận thị thì rất có thể bạn cũng bị thừa hưởng gen này. Thị lực của bạn bị yếu bẩm sinh nên rất dễ bị cận nếu không có cách bảo vệ phù hợp. 
• Do các yếu tố ngoại cảnh như thời gian làm việc trước màn hình, đọc sách trong điều kiện thiếu sáng, khói bụi ô nhiễm…

Dấu hiệu nhận biết bị cận 1 bên mắt

Rất dễ để bạn nhận biết mắt đang có dấu hiệu cận thị một bên. Cụ thể, khi gặp các triệu chứng dưới đây thì bạn có thể đang bị cận 1 bên:

• Mắt mờ hoặc khó nhìn rõ ở khoảng cách xa. Ví dụ, bạn có thể gặp khó khăn khi đọc biển quảng cáo, biển đường hoặc nhìn các đối tượng xa, nhưng mắt còn lại vẫn có khả năng nhìn rõ.
• Khi bạn nhìn vào một đối tượng xa, mắt bị cận thị thường có xu hướng “lạc hướng” hoặc không tập trung chính xác vào đối tượng đó.
• Mắt thường nhìn rõ và không có vấn đề khi bạn nhìn vào các đối tượng gần.
• Để có thể nhìn rõ hơn đối tượng xa, mắt bị cận thị 1 bên có thể cần phải mở rộng hoặc nhích biểu bì (nheo mắt) để tăng khả năng tập trung.
• Mắt bị mỏi hoặc đau khi nhìn xa trong thời gian dài.

Tuy nhiên, để chẩn đoán chính xác, bạn nên thăm bác sĩ mắt để kiểm tra và được tư vấn cụ thể. Bạn có thể đến cửa hàng Mắt Kính Âu Việt để được chuyên gia tư vấn, đo mắt chính xác. Lúc này, bác sĩ sẽ cho bạn đáp án của câu hỏi cận 1 mắt có nên đeo kính không một cách chuẩn xác nhất. 

Cận 1 mắt có nguy hiểm không?

Cận thị cận 1 mắt là trạng thái phổ biến ở một số người và nó thường không được coi là nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, cận thị cận 1 mắt có thể gây khó khăn trong việc sử dụng mắt trong một số hoạt động như lái xe, đọc sách hoặc làm việc trên máy tính. Hoặc nếu không được chữa trị kịp thời, cận thị 1 mắt có thể tăng nguy cơ mắt lười và suy giảm thị lực, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.

Ngoài ra, khi bị cận một mắt, bạn sẽ thường khó phát hiện hơn, vì thế mà sẽ không có biện pháp chăm sóc phù hợp, khiến cho độ cận tăng nhanh hơn, từ đó dễ dẫn đến nhược thị (mắt lười). Nếu gặp phải tình trạng này thì sẽ rất nguy hiểm, vì lúc này mắt đã bị suy giảm chức năng và không thể khắc phục cận bằng việc đeo kính thông thường. Phẫu thuật mắt nhược thị cũng tiềm ẩn rất nhiều rủi ro. 

Cận 1 mắt có nên đeo kính không?

Nhiều người thắc mắc bị cận 1 mắt có nên đeo kính không. Thực tế, đeo kính là một trong những phương pháp điều trị cận thị 1 mắt hiệu quả và an toàn nhất. Kính cận thị được thiết kế riêng cho mắt bị cận 1 bên, giúp tập trung ánh sáng vào mắt và giảm thiểu sự mỏi mắt khi làm việc gần. Việc đeo kính cận thị 1 mắt giúp cải thiện thị lực và giảm các triệu chứng khó chịu.

Hơn nữa, khi chỉ một mắt bị cận thị, việc đeo kính có thể giúp cân bằng tầm nhìn giữa hai mắt. Điều này có thể làm giảm sự khác biệt về độ nét giữa hai mắt, giúp bạn có một trải nghiệm nhìn thị giác trực quan hơn.

Có cách chữa cận 1 mắt hiệu quả nào?

Khi mắt bị cận, cách để trị dứt điểm là phẫu thuật mắt. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cùng được mổ và điều này cũng tồn tại nhiều rủi ro. Vì thế, khi bị cận, bạn nên nhờ đến bác sĩ mắt thăm khám để có lời khuyên phù hợp nhất. Đồng thời, bạn cũng cần có những lưu ý dưới đây để giúp mắt hoạt động tốt hơn: 

• Lựa chọn loại kính có độ cận phù hợp. 
• Khám mắt định kỳ khoảng 3 – 6 tháng 1 lần để đo độ cận và đánh giá tình trạng mắt. 
• Chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng: bổ sung vitamin A, E, C; ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất.
• Thực hiện các bài tập mắt: xoay mắt, nhìn xa, nhìn gần, massage mắt.
• Điều chỉnh thói quen làm việc: giảm thời gian làm việc trước màn hình, giảm đọc sách trong điều kiện thiếu sáng, v.v…
• Vừa làm việc vừa để mắt nghỉ ngơi, không nên nhìn vào máy tính quá lâu. 

Bài tập dành cho vùng mắt để tăng cường thị lực

Ngoài việc sinh hoạt khoa học để mắt được nghỉ ngơi và tránh tăng độ thì bạn cũng nên áp dụng các bài tập dành cho mắt dưới đây: 

• Bài tập xoay mắt: Di chuyển mắt theo hình tròn, từ trái sang phải và ngược lại.
• Bài tập nhìn xa: Nhìn ra xa 5-10 giây sau đó nhìn xuống và nhìn vào một vật thật gần khoảng 5-10 giây. Làm nhiều lần trong vòng 15 phút.
• Bài tập massage mắt: Dùng ngón tay áp lực nhẹ và massage khu vực quanh mắt trong vài phút.
• Bài tập lăn mắt: Đóng mắt lại, sau đó lăn mắt theo hình tròn và đổi hướng để giúp tạo áp lực nhẹ lên các cơ và mạch máu xung quanh mắt.
• Bài tập che mắt: Trải đôi bàn tay ấm lên mắt đóng lại trong vài phút. Điều này giúp thư giãn mắt và giảm căng thẳng.
• Bài tập nháy mắt: Thường xuyên nháy mắt nhanh và mạnh trong khoảng thời gian ngắn để giữ cho mắt luôn ẩm ướt và ngăn chặn khô mắt.

Một số tip hữu ích cho người bị cận thị

Ngoài việc thực hiện các biện pháp điều trị và bổ sung dinh dưỡng, bạn nên tuân thủ các quy tắc về sức khỏe mắt như không nghiền tivi, giữ khoảng cách khi làm việc với máy tính, đọc sách và bảo vệ mắt khi tiếp xúc với ánh sáng. Hơn nữa, những lưu ý dưới đây có thể sẽ hữu ích dành cho bạn: 

• Điều quan trọng là bạn nên thường xuyên thăm bác sĩ mắt để kiểm tra sức khỏe mắt và theo dõi tình trạng cận thị. Điều này giúp phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào và điều chỉnh thứ cần thiết.
• Nếu bác sĩ mắt đề xuất việc sử dụng kính cận thị, hãy tuân thủ hướng dẫn của họ để giảm mệt mỏi mắt và tăng khả năng quan sát.
• Sử dụng kính râm hoặc kính chống tia UV khi bạn ra ngoài hoặc trong môi trường có ánh sáng mạnh.
• Tuân thủ quy tắc 20-20-20 bằng cách nhìn ra xa cách mỗi 20 phút để giảm căng thẳng mắt.
• Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ để mắt có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.
• Ánh sáng xanh từ màn hình điện tử có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe mắt. Tránh việc sử dụng các thiết bị di động để mắt được thư giãn trước khi đi ngủ.

Trên đây là đáp án của câu hỏi cận 1 mắt có nên đeo kính không và những thông tin cơ bản về cận thị 1 mắt, cũng như các phương pháp chữa trị và bảo vệ sức khỏe mắt mà bạn có thể áp dụng. Mắt kính Âu Việt giúp bạn sẽ áp dụng các cách bảo vệ mắt một cách tốt nhất để thị lực được cải thiện và không xảy ra những vấn đề nguy hiểm.