Đeo kính nhiều mắt bị dại – Cách khắc phục hiệu quả

Kính cận là một giải pháp vô cùng hiệu quả với những người cận thị giúp chúng ta có thể nhìn rõ mọi vật xung quanh hơn ở khoảng cách xa. Tuy nhiên, việc đeo kính nhiều mắt bị dại là tình trạng vô cùng phổ biến. Vậy cách khắc phục mắt dại như thế nào là tốt nhất? Hãy cùng Mắt kính Âu Việt tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Mắt dại là gì?

Mắt dại là một tình trạng mắt không thể điều chỉnh đúng cách để tạo ra hình ảnh rõ ràng. Khi nhìn trực diện, chúng ta sẽ nhận thấy tình trạng mắt bị lờ đờ, không có sức sống. 

Mắt dại có thể xảy ra khi mắt không có khả năng lấy tập trung ánh sáng vào điểm tiêu cự chính xác trên võng mạc, gây ra hình ảnh mờ. Đây là một vấn đề thị lực phổ biến mà nhiều người đối mặt khi đeo kính.

Ngoài ra, việc mắt dại còn khiến mắt xấu khi đeo kính cận khiến bạn tự ti về ngoài hình. Từ đó tạo cảm giác sợ đeo kính và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đôi mắt của bạn.

Một số nguyên nhân chính khiến cho mắt bị dại khi đeo kính

Mắt dại khiến cho việc thấy rõ hình ảnh trở nên khó khăn và mất đi sự sắc nét. Điều này thường xảy ra khi thuỷ tinh thể – bộ phận của mắt có nhiệm vụ điều chỉnh tập trung ánh sáng vào điểm tiêu cự chính xác trên võng mạc không thể thực hiện công việc này đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mắt dại khi đeo kính và cách khắc phục dưới đây:

Đeo kính không đúng độ

Việc đeo kính cận không đúng độ đã các bác sĩ mắt khẳng định là nguyên nhân chính có thể gây ra mắt dại. Khi kính không được đo chính xác, ánh sáng không tập trung đúng cách vào điểm tiêu cự, tạo ra hình ảnh mờ và làm cho mắt phải làm việc hết công suất để điều chỉnh. Điều này dẫn đến một cảm giác không thoải mái và mất khả năng quan sát rõ mọi vật. 

Đeo kính không đúng tầm mắt

Khi bạn đeo kính không phù hợp với công việc cần thiết, chẳng hạn như đọc hoặc làm việc gần, bạn có thể cảm thấy mắt dại. Việc này có thể do kính không đáp ứng đúng nhu cầu của bạn trong quá trình làm việc. Kính không được thiết kế để đáp ứng đủ khoảng cách hoặc góc nhìn, làm cho việc thấy rõ hình ảnh trở nên khó khăn.

Tiếp xúc với ánh sáng không phù hợp

Môi trường ánh sáng không phù hợp có thể là một nguyên nhân gây ra mắt dại. Ánh sáng quá sáng hoặc quá yếu đều có thể ảnh hưởng đến khả năng thị lực của bạn. Ánh sáng môi trường không cân bằng có thể tạo ra sự mất cân bằng trong việc điều chỉnh ánh sáng vào mắt, gây ra mắt dại.

Đeo kính cận nhiều

Việc đeo kính cận trong thời gian dài mà không có thời gian nghỉ ngơi đủ có thể gây căng thẳng cho mắt và dẫn đến mắt dại. Mắt cần có thời gian để thư giãn và phục hồi sau khi làm việc gần hoặc tiếp xúc với ánh sáng mạnh. Việc không tuân thủ thời gian nghỉ ngơi cho mắt có thể gây ra mất sự linh hoạt của mắt và dẫn đến sự mất cân bằng trong việc điều chỉnh ánh sáng.

Lười “tập thể dục” cho mắt

Tương tự như cơ bắp, mắt cũng cần được tập thể dục để duy trì sức mạnh và linh hoạt. Nhưng nhiều người không quá coi trọng vấn đề này và không để mắt được thư giãn. Nếu bạn không cung cấp đủ thời gian cho mắt để tập thể dục, mắt có thể trở nên yếu dần. Điều này làm cho việc điều chỉnh ánh sáng và tiêu cự trở nên khó khăn, dẫn đến mắt bị dại.

Mắt không có thời gian nghỉ ngơi

Cuộc sống hiện đại thường đòi hỏi chúng ta phải làm việc hoặc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, mà không có thời gian nghỉ ngơi cho mắt. Việc này có thể gây ra căng thẳng cho mắt và làm cho việc điều chỉnh ánh sáng trở nên khó khăn. Để ngăn chặn tình trạng mắt dại, cần thực hiện các gián đoạn thường xuyên để giảm căng thẳng cho mắt.

Như vậy, mắt dại không phải là một vấn đề không thể khắc phục.Khi bạn hiểu rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng này và thực hiện các biện pháp phù hợp, bạn có thể cải thiện thị lực của mình và duy trì sức khỏe mắt tốt hơn.

Mẹo chữa mắt dại khi mang kính

Nếu bạn đang gặp tình trạng mắt dại khi đeo kính, có một số mẹo và biện pháp bạn có thể thử áp dụng để cải thiện tình trạng của mắt:

• Kiểm tra đo kính định kỳ: Đảm bảo bạn thường xuyên kiểm tra độ kính cận của mắt một cách định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ mắt. Điều này giúp đảm bảo bạn sử dụng kính với độ cận chính xác và ngăn chặn việc mắt dại.
• Thay đổi kính nếu cần: Nếu bạn cảm thấy thị lực của bạn có sự thay đổi hoặc không còn rõ ràng như trước, hãy liên hệ với bác sĩ mắt ngay lập tức. Đừng tự điều chỉnh độ kính mà không có sự hướng dẫn từ một chuyên gia, vì điều này có thể gây hại cho mắt và gây ra tình trạng mắt dại.
• Thực hiện bài tập cho mắt: Các bài tập mắt như xoay mắt, nhìn xa xa xanh và nhấp nháy mắt có thể giúp cung cấp sự thư giãn cho cơ mắt và giảm căng thẳng. Thực hiện những bài tập này thường xuyên có thể giúp duy trì sức khỏe tốt cho mắt.
• Tạo môi trường ánh sáng tốt: Sử dụng màn hình thiết bị điện tử trong môi trường ánh sáng tốt và sử dụng màn hình chống lóa nếu cần. Cân nhắc giảm ánh sáng xanh từ màn hình để bảo vệ mắt khỏi tác động tiêu cực của ánh sáng xanh.
• Cho mắt nghỉ ngơi: Đảm bảo rằng bạn có thời gian nghỉ ngơi cho mắt khi làm việc hoặc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài. Thực hiện kỹ thuật “20-20-20” – mỗi 20 phút, nhìn xa ít nhất 20 feet (khoảng 6 mét) trong ít nhất 20 giây để giảm căng thẳng cho mắt.

Nhớ rằng việc duy trì sức khỏe mắt là quan trọng, và việc đeo kính cận đúng cách và tuân thủ chỉ định của bác sĩ mắt có thể giúp ngăn chặn và khắc phục tình trạng mắt dại.

Hy vọng qua bài viết này, các bạn đã biết cách để chăm sóc cho đôi mắt của mình luôn được khỏe mạnh, tránh tình trạng đeo kính nhiều mắt bị dại. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần được chuyên gia tư vấn, giải đáp thắc mắc thì có thể tìm đến Mắt kính Âu Việt để được hỗ trợ kịp thời.