Lý giải vì sao đeo kính nhiều mắt bị nhỏ lại?

Đeo kính nhiều mắt bị nhỏ vẫn luôn là nỗi ám ảnh của người cận thị. Hiện tượng này ngày càng xuất hiện nhiều hơn khi số người phải đeo kính vì cận thị ngày càng nhiều hơn.Vậy nguyên nhân từ đâu và có liệu có cách khắc phục cho hiện tượng này không? Hãy cùng Mắt kính Âu Việt tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Vì sao đeo kính nhiều mắt bị nhỏ lại?

Khi bạn đeo kính cận thường xuyên và trong thời gian dài, có thể xảy ra hiện tượng mắt bị nhỏ lại. Điều này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, cụ thể như: 

• Mắt nhỏ lại có thể do phản ứng tự nhiên của cơ quan thị giác trước ánh sáng được điều chỉnh lại bởi kính.
• Có thể bạn đang gặp phải chứng bệnh teo nhãn cầu – bệnh lý thường gặp của những người mắt tật khúc xạ. 
• Hiện tượng mắt nhỏ lại có thể do cảm tính của mỗi người. 

• Một số trường hợp mắt nhỏ đi có thể do bị sụp mí, cơ nâng mí không hoạt động khiến con ngươi nhỏ đi.
• Hoặc mí mắt bị bụp, phù nề hoặc bị sưng do ngủ nhiều. 
• Kính cận giúp tập trung ánh sáng vào điểm tiêu cự trên võng mạc, nhưng nó cũng có thể làm cho cơ bắp đen trắng của mắt (người mắt) hoạt động mạnh hơn và gây co bóp hình dạng của đồng tử, làm cho chúng thu nhỏ đi.

Mẹo hay giúp khắc phục việc đeo kính cận để mắt không bị nhỏ lại

Để khắc phục tình trạng mắt bị nhỏ lại do đeo kính cận, có một số biện pháp bạn có thể thực hiện dưới đây:

Chỉ đeo các loại kính có độ cận phù hợp và dùng với tần suất phù hợp

Điều đầu tiên và quan trọng nhất là đảm bảo bạn đang sử dụng kính cận với độ cận thích hợp. Khi độ cận được điều chỉnh đúng cách, ánh sáng có thể được tập trung chính xác vào mắt, giúp mắt hoạt động trong điều kiện tốt nhất. Điều này có thể giảm nguy cơ mắt nhỏ lại do căng thẳng không cần thiết.

Vậy, bạn cần thường xuyên kiểm tra mắt và tuân thủ chỉ định của bác sĩ mắt. Tránh sử dụng kính cận không phù hợp vì có thể làm cho mắt của bạn ngày càng yếu đi.

Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần

Để đảm bảo mắt của bạn được theo dõi chặt chẽ, nên thực hiện khám mắt định kỳ, ít nhất là mỗi 6 tháng một lần. Trong quá trình này, bác sĩ mắt có thể xác định xem độ cận của bạn có thay đổi hay không và điều chỉnh độ kính cận nếu cần. Việc này giúp đảm bảo bạn luôn sử dụng kính với độ cận chính xác, ngăn chặn việc mắt bị nhỏ lại và bảo vệ sức khỏe thị lực.

Luyện tập các bài tập cho mắt

Các bài tập mắt có thể giúp cung cấp sự thư giãn cho cơ mắt và giảm căng thẳng. Một số bài tập mà bạn có thể áp dụng như xoay mắt, nhìn xa xa xanh và nhấn nháy mắt. Thực hiện những bài tập này thường xuyên có thể giúp mắt bạn duy trì sức khỏe tốt hơn và ngăn chặn tình trạng mắt bị nhỏ lại.

Lên thời gian biểu để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn 

Ngoài việc đeo kính đúng cách, việc nghỉ ngơi cho đôi mắt cũng rất quan trọng để ngăn chặn mắt bị nhỏ lại. Khi làm việc hoặc sử dụng màn hình thiết bị điện tử trong thời gian dài, hãy thực hiện gián đoạn đều đặn.

Một kỹ thuật đơn giản là áp dụng quy tắc “20-20-20” – mỗi 20 phút, hãy nhìn xa ít nhất 20 feet (khoảng 6 mét) trong ít nhất 20 giây để giảm căng thẳng cho mắt.

Đeo kính đúng cách

Chắc chắn rằng bạn đeo kính cận đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ mắt hoặc nhà sản xuất. Điều này giúp đảm bảo rằng kính hoạt động hiệu quả và không gây thêm căng thẳng cho mắt.

Giữ khoảng cách, giúp bảo vệ mắt với ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị điện tử

Khi làm việc hoặc sử dụng thiết bị điện tử, đảm bảo rằng bạn có một môi trường ánh sáng tốt và sử dụng màn hình chống lóa nếu cần.

Cân nhắc giảm ánh sáng xanh từ màn hình để bảo vệ mắt khỏi tác động tiêu cực của ánh sáng xanh. Điều này giúp duy trì sức khỏe thị lực và ngăn chặn tình trạng mắt bị nhỏ lại.

Hi vọng với những thông tin mà Mắt kính Âu Việt cung cấp trong bài viết sẽ giúp các bạn khắc phục được tình trạng đeo kính nhiều mắt bị nhỏ và biết cách để chăm sóc cho đôi mắt của mình. Ngoài ra, các bạn có thể truy cập vào Website: https://matkinhauviet.com.vn/ để được chuyên viên giải đáp những thắc mắc liên quan đến mắt kính một cách tận tình.